Rico em Fibras com o Alimento: Macarrão integral cozido (caseiro) -

• 

  Macarrão parafuso ao forno

  

  0 Min

  

  205 Kcal

  

  10

• 

  Espaguete com frutos do mar

  

  70 Min

  

  332 Kcal

  

  2

• 

  Macarrão integral ao molho de shitake

  

  40 Min

  

  203 Kcal

  

  4

• 

  Salada de macarrão com atum

  

  40 Min

  

  232 Kcal

  

  2

• 

  Salada integral de conchinhas

  

  40 Min

  

  326 Kcal

  

  1

• 

  Macarrão saudável ao molho de berinjela

  

  50 Min

  

  195 Kcal

  

  5

• 

  Salada de macarrão integral e legumes com molho de iogurte e hortelã

  

  60 Min

  

  312 Kcal

  

  4

• 

  Salada Mediterrânea para o verão

  

  20 Min

  

  580 Kcal

  

  1