Fevereiro com o Alimento: Coentro fresco -

• 

  Quiabada

  

  25 Min

  

  235 Kcal

  

  10

• 

  Torta capixaba

  

  60 Min

  

  157 Kcal

  

  12

• 

  Bolinho verde

  

  25 Min

  

  49 Kcal

  

  15

• 

  Moqueca de Badejo com Camarão

  

  30 Min

  

  480 Kcal

  

  8

• 

  Pescada ao molho de leite de coco

  

  60 Min

  

  324 Kcal

  

  3

• 

  Mocotó cozido

  

  90 Min

  

  356 Kcal

  

  5

• 

  Caldo de mocotó

  

  90 Min

  

  196 Kcal

  

  8

• 

  Caldo de mandioca com lombo desfiado

  

  90 Min

  

  275 Kcal

  

  11

• 

  Bacalhau ao molho de coco

  

  40 Min

  

  369 Kcal

  

  8

• 

  Sopa leão veloso

  

  120 Min

  

  205 Kcal

  

  20

• 

  Risoles de camarão com catupiry

  

  90 Min

  

  213 Kcal

  

  30

• 

  Rolinhos de peixe ao forno

  

  60 Min

  

  187 Kcal

  

  6

• 

  Cozido de camarão

  

  40 Min

  

  74 Kcal

  

  10

• 

  Salada capixaba de lula

  

  20 Min

  

  28 Kcal

  

  16

• 

  Escondidinho de camarão

  

  45 Min

  

  407 Kcal

  

  6

• 

  Pirão de Peixe

  

  30 Min

  

  231 Kcal

  

  5

• 

  Paçoca salgada de carne seca

  

  30 Min

  

  199 Kcal

  

  15

• 

  Salada com camarão ao molho de iogurte

  

  40 Min

  

  212 Kcal

  

  2

• 

  Moqueca de cação com leite de coco

  

  60 Min

  

  197 Kcal

  

  2

• 

  Moranga com carne seca

  

  90 Min

  

  262 Kcal

  

  5

• 

  Moqueca de cação

  

  30 Min

  

  213 Kcal

  

  6

• 

  Filé mignon com ervas

  

  70 Min

  

  183 Kcal

  

  4

• 

  Salada mix de leguminosas

  

  30 Min

  

  146 Kcal

  

  10

• 

  Baião de dois

  

  60 Min

  

  155 Kcal

  

  10

• 

  Feijoada

  

  90 Min

  

  290 Kcal

  

  12

• 

  Moqueca Capixaba

  

  40 Min

  

  164 Kcal

  

  6

• 

  Frango a quatro ervas

  

  75 Min

  

  133 Kcal

  

  8

• 

  Picadinho de Tambaqui

  

  30 Min

  

  140 Kcal

  

  4

• 

  Bobó de camarão

  

  50 Min

  

  132 Kcal

  

  4

• 

  Salada de folhas com guacamole

  

  30 Min

  

  69 Kcal

  

  4

• 

  Farofa de lentilhas

  

  40 Min

  

  47 Kcal

  

  16

• 

  Salada de couscous com feijão fradinho

  

  25 Min

  

  135 Kcal

  

  4

• 

  Guacamole

  

  15 Min

  

  32 Kcal

  

  14

• 

  Maçunim ao coco

  

  20 Min

  

  149 Kcal

  

  4

• 

  Caruru light

  

  45 Min

  

  159 Kcal

  

  5

• 

  Baião-de-dois simples

  

  90 Min

  

  186 Kcal

  

  6

• 

  Refogado de sururu

  

  50 Min

  

  193 Kcal

  

  4

• 

  Salada de frutos do mar

  

  50 Min

  

  91 Kcal

  

  8

• 

  Salada agridoce

  

  15 Min

  

  81 Kcal

  

  8

• 

  Frango com abóbora

  

  40 Min

  

  68 Kcal

  

  8

• 

  Frango com tahine

  

  25 Min

  

  471 Kcal

  

  6

• 

  Cação com abóbora/jerimum

  

  60 Min

  

  129 Kcal

  

  5

• 

  Feijão de coco

  

  30 Min

  

  123 Kcal

  

  4

• 

  Farofa de flocão

  

  15 Min

  

  144 Kcal

  

  6

• 

  Ceviche simples

  

  15 Min

  

  87 Kcal

  

  3

• 

  Molho de abacate com limão

  

  5 Min

  

  102 Kcal

  

  7

• 

  Bobó de frango low carb

  

  15 Min

  

  355 Kcal

  

  4

• 

  Ovo com guacamole

  

  15 Min

  

  69 Kcal

  

  12

• 

  Salada de frango desfiado com molho agridoce

  

  40 Min

  

  275 Kcal

  

  4

• 

  Azeite de alho, manjericão, coentro e salsinha

  

  15 Min

  

  2756 Kcal

  

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