Fevereiro com o Alimento: Abobrinha italiana crua -

• 

  Canelone de abobrinha

  

  25 Min

  

  105 Kcal

  

  5

• 

  Sopa de carne com hortaliças

  

  60 Min

  

  273 Kcal

  

  6

• 

  Cozido de Legumes com Soja

  

  0 Min

  

  50 Kcal

  

  6

• 

  Arroz de forno à Mediterrânea

  

  0 Min

  

  139 Kcal

  

  8

• 

  Nuggets de peixe

  

  0 Min

  

  53 Kcal

  

  25

• 

  Arroz com legumes

  

  0 Min

  

  293 Kcal

  

  4

• 

  Abobrinha de forno

  

  30 Min

  

  54 Kcal

  

  10

• 

  Arroz com abobrinha

  

  25 Min

  

  174 Kcal

  

  6

• 

  Abobrinha recheada com shitake, tomate seco e queijo

  

  30 Min

  

  161 Kcal

  

  2

• 

  Salada de folhas com vegetais boleados e toque de hortelã

  

  30 Min

  

  105 Kcal

  

  2

• 

  Pilhas de batata, abobrinha, berinjela e tomate

  

  30 Min

  

  24 Kcal

  

  12

• 

  Farofa de legumes

  

  50 Min

  

  178 Kcal

  

  8

• 

  Macarrão de abobrinha low carb

  

  15 Min

  

  97 Kcal

  

  5

• 

  Carne de panela com batata e cenoura

  

  60 Min

  

  336 Kcal

  

  1

• 

  Filé de frango grelhado com molho de laranja e legumes assados

  

  60 Min

  

  408 Kcal

  

  4

• 

  Sopa cremosa

  

  40 Min

  

  296 Kcal

  

  4

• 

  Massa de abobrinha

  

  30 Min

  

  98 Kcal

  

  4

• 

  Abobrinha grelhada na manteiga

  

  30 Min

  

  7 Kcal

  

  20

• 

  Canja de galinha low carb

  

  30 Min

  

  144 Kcal

  

  6

• 

  Sopa verde

  

  10 Min

  

  116 Kcal

  

  3

• 

  Salada de espinafre, abobrinha, brócolis, azeitona preta e atum ralado

  

  10 Min

  

  161 Kcal

  

  1

• 

  Legumes grelhados na manteiga

  

  30 Min

  

  95 Kcal

  

  2

• 

  Abobrinha fit na airfryer

  

  30 Min

  

  194 Kcal

  

  1

• 

  Salada de repolho branco

  

  15 Min

  

  69 Kcal

  

  2

• 

  Caldo de legumes detox

  

  30 Min

  

  98 Kcal

  

  3

• 

  Muffins de legumes

  

  20 Min

  

  111 Kcal

  

  15

• 

  Palitos de abobrinha com parmesão

  

  50 Min

  

  343 Kcal

  

  2

• 

  Arroz 7 grãos com abobrinha e cenoura

  

  40 Min

  

  288 Kcal

  

  1

• 

  Ravioli de abobrinha

  

  40 Min

  

  500 Kcal

  

  1