raspe as cenoura e depois corte-as em rodelas, frite o alho em uma colher de azeite ou soja coloque as cenouras acrescente 1/2 xícara de água o tablete de caldo de legumes e feche a panela de pressão deixe pegar a pressão e desligue. Espere por 5 minutos e coloque o cheiro verde e abafe e está pronto para servir.
Gramas por Porção: 82 g
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