files de frango ao forno

Name: files de frango ao forno
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 1,00 unidade de peito de frango super frango; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 unidade pequena de Cebola; 1,00 unidade pequena de Pimentão verde cru; 2,00 unidades médias de Tomate; 2,00 gramas de Orégano seco Masterfoods; 2,00 colheres (sopa) de Molho de soja shoyu Sakura; 2,00 unidades de caldo de galinha tablete maggi

Preparo

30 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

52 g

Ingredientes de: files de frango ao forno (Limpar)

1,0 unidade de peito de frango super frango

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 unidade pequena de Cebola

1,0 unidade pequena de Pimentão verde cru

2,0 unidades médias de Tomate

2,0 gramas de Orégano seco Masterfoods

2,0 colheres (sopa) de Molho de soja shoyu Sakura

2,0 unidades de caldo de galinha tablete maggi

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer files de frango ao forno

corte a cebola e o tomate sem pele em rodelas,o pimentão em tiras finas e reserve. tempere 6 file de frango com o calde de galinha dissolvidos em meia xicara de agua ,o molho shoyu, o oregano . espalhe os files em uma assadeira untada com azeite ,sobre cada file coloque uma camada de pimentão outra de cebola e uma de tomate . cubra com papel aluminio e leve ao forno ja pre aquecidopor cerca de 15 minutos retire o papel e asse ate doura e secar o excesso de liquido