Torta fofinha mamãe Vida Saudável

Name: Torta fofinha mamãe Vida Saudável
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 3,00 colheres (sopa) de Atum ralado ao natural Gomes da Costa; 2,00 rodelas de Tomate; 2,00 colheres (sopa) picadas de Cebola; 3,00 colheres (sopa) de Milho verde enlatado; 1,00 colher (sopa) picada de Coentro fresco; 1,00 colher (sopa) de Óleo de Coco Extravirgem Copra; 80,00 mililitros de Água; 3,00 unidades de Ovo de galinha cru; 35,00 gramas de Farinha de Coco

Preparo

40 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

118 g

Ingredientes de: Torta fofinha mamãe Vida Saudável (Limpar)

3,0 colheres (sopa) de Atum ralado ao natural Gomes da Costa

2,0 rodelas de Tomate

2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

3,0 colheres (sopa) de Milho verde enlatado

1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco

1,0 colher (sopa) de Óleo de Coco Extravirgem Copra

80,0 mililitros de Água

3,0 unidades de Ovo de galinha cru

35,0 gramas de Farinha de Coco

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta fofinha mamãe Vida Saudável

Misturar os ingredientes do recheio: atum, tomate picado, cebola picado cheiro verde, uma pitada de sal e pimenta do reino. No liquidificador bater os ovos com a água e o óleo acrescentar a farinha de coco e uma pitada de sal, bater novamente. Acrescentar o fermento e misturar com a colher, sem bater. Para montar numa forma pequena untada, um pouco da massa, recheio, restante da massa. Forno pré-aquecido a 180 graus por 30 a 35 minutos