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Kibe Vegetariano

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

1021 g
Kibe Vegetariano

Ingredientes de: Kibe Vegetariano (Limpar)

check uncheck 250,0 gramas de Trigo para kibe
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Cenoura crua
check uncheck 6,0 dentes de Alho cru
check uncheck Azeite de oliva extravirgem à gosto
check uncheck 4,0 unidades médias de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Kibe Vegetariano

Colocar o trigo para kibe de molho na água morna, por 30 minutos, pelo menos. Escorrer bem e misturar com as batatas cozidas para dar liga. Acrescentar as cenouras raladas fininho, azeite de oliva e temperos à gosto. Cebolinha, orégano, sal, pimenta...

Informações Nutricionais de Kibe Vegetariano

Gramas por Porção: 1021 g

  • Calorias 1444,04 kcal
  • Carboidratos 323,68 g
  • Proteínas 45,05 g
  • Gorduras Totais 5,26 g
  • Gord. Saturadas 0,91 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 63,58 g
  • Sódio 76,03 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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