Ensopado de aipim com pedaços de frango

tempo de preparo

Preparo

120 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

133 g
Ensopado de aipim com pedaços de frango

Ingredientes de: Ensopado de aipim com pedaços de frango (Limpar)

check uncheck 7,0 unidades médias de Coxa de frango sem pele cozida
check uncheck Orégano seco à gosto
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza
check uncheck 3,0 colheres (chá) rasas de Tempero pronto à base de alho e sal
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Ensopado de aipim com pedaços de frango

Fritar a cebola juntamente com o frango, depois de estarem dourados acrescentar o aipim e água suficiente para o cozimento. Esperar cozinhar e deixar o caldo dar uma engrossada, ligeiramente. Acrescentar o orégano e o tempero pronto, se necessário acrescentar sal a gosto e temperinho verde..

Informações Nutricionais de Ensopado de aipim com pedaços de frango

Gramas por Porção: 133 g

  • Calorias 193,75 kcal
  • Carboidratos 28,63 g
  • Proteínas 8,96 g
  • Gorduras Totais 5,94 g
  • Gord. Saturadas 1,17 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,46 g
  • Sódio 372,62 mg

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