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Couve flor soltinha

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

256 g
Couve flor soltinha

Ingredientes de: Couve flor soltinha (Limpar)

check uncheck 350,0 gramas de Couve-flor crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 4,8 gramas de Caldo de bacon Qualitá
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Couve flor soltinha

Refogar a cebola e a couve flor picada em óleo. temperar com meio sachet de caldo de bacon. Bater três ovos com a outra metade do sachet de caldo de bacon e juntar tudo à couve flor refogada. Mexer bem para ficar soltinha.

Informações Nutricionais de Couve flor soltinha

Gramas por Porção: 256 g

  • Calorias 198,73 kcal
  • Carboidratos 9,65 g
  • Proteínas 12,18 g
  • Gorduras Totais 12,86 g
  • Gord. Saturadas 3,11 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,31 g
  • Sódio 596,19 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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