Frango com Arroz integral

tempo de preparo

Preparo

0 minutos

rendimento

Rendimento

1 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

289 g

Frango com Arroz integral

Ingredientes de: Frango com Arroz integral (Limpar)

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1,0 unidade pequena de Sobrecoxa de frango sem pele assada

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1,0 colher (chá) de Orégano seco

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0,5 unidades médias de Cebola

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1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

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0,5 unidades grandes de Pimentão verde cru

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0,5 unidades médias de Tomate

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0,5 dentes de Alho cru

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4,0 colheres (sopa) de Arroz integral cozido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango com Arroz integral

Desfie ou triture 01 sobrecoxa de frango assado e refogue com orégano e pimenta do reino. Depois separe. Em seguida, refogue o pimentão, a cebola, o alho e o tomate. Após, acrescente as 4 colheres de sopa de arroz integral, o frango que foi reservado e 1/2 de xícara de água. Deixe cozinhar em fogo alto/brando. Depois é só servir.

Informações Nutricionais de Frango com Arroz integral

Gramas por Porção: 289 g

Calorias 296,56 kcal
Carboidratos 38,36 g
Proteínas 19,88 g
Gorduras Totais 7,84 g
Gord. Saturadas 2,12 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 8,24 g
Sódio 57,04 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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