Overnight oat de maçã verde e nozes

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

295 g
Overnight oat de maçã verde e nozes

Ingredientes de: Overnight oat de maçã verde e nozes (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Nestlé
check uncheck 1,0 unidade de Noz
check uncheck 0,5 copos americano de Leite ninho levinho Nestlé
check uncheck 0,5 unidades de Maçã verde
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Mel de abelha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Overnight oat de maçã verde e nozes

Use o leite para hidratar a aveia e coloque no fundo do pote, cubra com a metade da maçã verde em pedaços com o mel. Misture o iogurte e a chia. Coloque metade do iogurte no pote, sobre ele acrescente a outra metade da maçã verde e depois o restante do iogurte. Tampe e deixe descansar na geladeira de um dia para o outro.

Informações Nutricionais de Overnight oat de maçã verde e nozes

Gramas por Porção: 295 g

  • Calorias 401,06 kcal
  • Carboidratos 58,18 g
  • Proteínas 14,69 g
  • Gorduras Totais 13,02 g
  • Gord. Saturadas 2,89 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,24 g
  • Sódio 115,63 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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