sopa de mandioquinha, abóbora e músculo

tempo de preparo

Preparo

50 minutos

rendimento

Rendimento

7 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

133 g

sopa de mandioquinha, abóbora e músculo

Ingredientes de: sopa de mandioquinha, abóbora e músculo (Limpar)

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200,0 gramas de Abóbora d`água

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1,0 prato raso picado de Agrião

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3,0 dentes de Alho cru

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1,0 unidade grande de Cebola

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200,0 gramas de Mandioquinha (crua)

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200,0 gramas de Carne bovina músculo sem gordura cru

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0,5 fatias grandes de Queijo tipo roquefort

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1,0 fatia pequena de Queijo tipo parmesão

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3,0 colheres (sopa) de Mel de abelha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de mandioquinha, abóbora e músculo

refogue o músculo com a cebola e o alho, depois deixe na panela de pressão até que a carne desfie. Adicionar a abóbora e a mandioquinha. deixar cozinhar até amolecer os legumes. Servir no prato com uma colher de chá do queijo roquefort, no fundo do prato. cobrir com o agrião picadinho, mel e o parmesão. Servir quente

Informações Nutricionais de sopa de mandioquinha, abóbora e músculo

Gramas por Porção: 133 g

Calorias 123,52 kcal
Carboidratos 14,88 g
Proteínas 9,48 g
Gorduras Totais 3,31 g
Gord. Saturadas 1,76 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,33 g
Sódio 117,76 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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