abobrinha recheada com carne moida

tempo de preparo

Preparo

60 minutos

rendimento

Rendimento

12 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

174 g

abobrinha recheada com carne moida

Ingredientes de: abobrinha recheada com carne moida (Limpar)

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6,0 unidades de Abobrinha italiana crua

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400,0 gramas de Carne moída refogada (acém)

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2,0 dentes de Alho cru

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1,0 colher (sopa) picada de Cebola

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3,0 colheres (sopa) de Óleo de soja Soya

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1,0 colher (sopa) de Salsa

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1,0 colher (sopa) de Orégano seco

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3,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado Quatá

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4,0 colheres (sopa) de Molho de tomate tradicional Fugini

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer abobrinha recheada com carne moida

refogue a cebola , o alho e acrescente a carne moida, coloque o sal , a salsa e o molho de tomate , refogue por mais uns 10 minutos e reserve Corte as abobrinhas no sentido do comprimento , tire o miolo com uma colher de chá, coloque a carne moida, ainda quente, e leve ao forno por aproximadamente 40 minutos, sirva com queijo parmesão ralado

Informações Nutricionais de abobrinha recheada com carne moida

Gramas por Porção: 174 g

Calorias 142,73 kcal
Carboidratos 7,11 g
Proteínas 11,08 g
Gorduras Totais 7,66 g
Gord. Saturadas 2,60 g
Gord. Trans 0,23 g
Fibras 2,32 g
Sódio 119,87 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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