Bolinho de Espinafre

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

56 g
Bolinho de Espinafre

Ingredientes de: Bolinho de Espinafre (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Espinafre cozido
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo integral
check uncheck 2,0 fatias de Queijo muçarela
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Fermento em pó químico
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinho de Espinafre

Pré-aqueça o forno a 180C ° e unte a assadeira com manteiga. Corte o tomate em 12 fatias e coloque sobre o papel toalha para secar. Se usar o espinafre fresco cozinhe até murchar, caso use o congelado apenas deixe descongelar naturalmente. Em uma tigela misture a farinha, o sal, o fermento em pó, o queijo mussarela ralado e alguns raminhos de tomilho. Em outra tigela misture os ovos, o espinafre, o azeite e o leite. Junte os ingredientes secos e os líquidos, misture tudo muito bem e adicione o queijo minas. Divida a massa entre as fôrmas, coloque as fatias de tomates por cima da massa, o sal, a pimenta e o tomilho a gosto. Uma dica é usar uma colher de sorvete para medir a quantidade certa de cada forminha. Leve ao forno de 25 a 30 minutos ou até que você perceba que as bordas estão douradas. Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos. Solte os muffins delicadamente com a ajuda de uma faca. Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Bolinho de Espinafre

Gramas por Porção: 56 g

  • Calorias 128,34 kcal
  • Carboidratos 11,01 g
  • Proteínas 4,52 g
  • Gorduras Totais 7,51 g
  • Gord. Saturadas 1,96 g
  • Gord. Trans 0,02 g
  • Fibras 0,94 g
  • Sódio 67,34 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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