Carne Moída com quiabo

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

188 g
Carne Moída com quiabo

Ingredientes de: Carne Moída com quiabo (Limpar)

check uncheck 300,0 gramas de Quiabo cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 3,0 unidades médias de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Carne Moída com quiabo

Refogue a cebola. Depois acrescente a carne e deixe por mais uns 5 minutos. Em seguida acrescente o tomate e o quiabo cortados em pedaços. Deixe cozinhar até ficar no ponto desejado. Tempere com sal e pimenta do reino.

Informações Nutricionais de Carne Moída com quiabo

Gramas por Porção: 188 g

  • Calorias 131,84 kcal
  • Carboidratos 5,79 g
  • Proteínas 17,53 g
  • Gorduras Totais 4,44 g
  • Gord. Saturadas 1,17 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,16 g
  • Sódio 47,66 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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