Bolo integral de maçã, passas e nozes para microondas

tempo de preparo

Preparo

20 minutos

rendimento

Rendimento

25 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

54 g

Bolo integral de maçã, passas e nozes para microondas

Ingredientes de: Bolo integral de maçã, passas e nozes para microondas (Limpar)

check

uncheck

2,0 unidades médias de Maçã fuji

check

uncheck

2,0 unidades de Ovo de galinha cru

check

uncheck

1,0 xícara (chá) de Açúcar mascavo

check

uncheck

1,5 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral

check

uncheck

1,0 xícara (chá) de Leite desnatado

check

uncheck

0,5 xícaras (chá) de Óleo de soja Liza

check

uncheck

2,0 colheres (chá) de Canela em pó

check

uncheck

1,0 copo americano de Uva passa

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico

check

uncheck

2,0 xícaras (chá) de Nozes sem casca Yara

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolo integral de maçã, passas e nozes para microondas

Bata os ovos, o óleo e o leite no liquidificador. Acrescente a farinha e o açúcar e misture até obter uma pasta homogênea. Despeje a massa em uma vasilha e misture a maçã picada, a canela, as passas, as nozes e o fermento. Coloque a massa em uma forma de plástico ou silicone e asse de 10 a 12 minutos em potência alta. Valor energético: 80 calorias por porção

Informações Nutricionais de Bolo integral de maçã, passas e nozes para microondas

Gramas por Porção: 54 g

Calorias 166,98 kcal
Carboidratos 17,26 g
Proteínas 2,92 g
Gorduras Totais 10,80 g
Gord. Saturadas 1,27 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,61 g
Sódio 10,74 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;