Couve Flor Empanada

Name: Couve Flor Empanada
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 2,00 colheres (sopa) de Farinha de trigo comum; 100,00 mililitros de Leite integral; 1,00 colher (sopa) de Óleo de soja Soya; 10,00 ramos pequenos de Couve-flor crua

Preparo

30 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

50 g

Ingredientes de: Couve Flor Empanada (Limpar)

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

2,0 colheres (sopa) de Farinha de trigo comum

100,0 mililitros de Leite integral

1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya

10,0 ramos pequenos de Couve-flor crua

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Couve Flor Empanada

Corte os ramos e cozinhe a couve flor. Misturar a farinha de trigo, o ovo, o leite e o sal, irá obter uma massa líquida. Pegue os ramos da couve flor e passe na massa líquida e coloque para fritar na frigideira.