legumes a moda chinesa

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

294 g
legumes a moda chinesa

Ingredientes de: legumes a moda chinesa (Limpar)

check uncheck 5,0 colheres (sopa) picadas de Chuchu cozido
check uncheck 5,0 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Amido de milho
check uncheck 10,0 colheres (sopa) de Molho de soja shoyu Sakura
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Vagem cozida
check uncheck 5,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer legumes a moda chinesa

em uma vasilha coloque todos legumes cortados em tiras, refogue o pimentão e a cebola com alho e junte ao legume. em uma panela coloque uma xicara de agua o amido e o shoyo, misture bem e deixer ferver mexendo sempre até formar um molho grosso, acrescente os legumes e deixe levantar fervura . Sirva quente acompanhado de arroz ou pure de batata.

Informações Nutricionais de legumes a moda chinesa

Gramas por Porção: 294 g

  • Calorias 179,15 kcal
  • Carboidratos 27,21 g
  • Proteínas 2,42 g
  • Gorduras Totais 6,57 g
  • Gord. Saturadas 1,07 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,72 g
  • Sódio 4281,65 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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