Estrogonofe de frango e cenoura

tempo de preparo

Preparo

15 minutos

rendimento

Rendimento

6 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

163 g

Estrogonofe de frango e cenoura

Ingredientes de: Estrogonofe de frango e cenoura (Limpar)

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1,0 unidade média de Cenoura crua

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400,0 gramas de Peito de frango sem pele cru

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Alho cru à gosto

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5,0 colheres (sopa) cheias de Ketchup

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1,0 unidade média de Cebola

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1,0 lata de Creme de leite light Nestlé

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1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

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0,5 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza

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1,0 colher (sopa) de Molho de mostarda

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1,0 pitada de Sal marinho Jasmine

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Estrogonofe de frango e cenoura

Doure a cebola e o alho no oleo e refogue o frango com o sal e a pimenta (a gosto); Acrescente água, catchup, a mostarda e a cenoura e deixe a cenoura cozinhar até o ponto desejado e tiver um molho mais espesso. Baixe o fogo e acrescente o creme de leite. Deixe cozinhando por 5 minutos. Sirva com arroz e batata palha.

Informações Nutricionais de Estrogonofe de frango e cenoura

Gramas por Porção: 163 g

Calorias 162,51 kcal
Carboidratos 8,01 g
Proteínas 15,35 g
Gorduras Totais 10,97 g
Gord. Saturadas 5,67 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,29 g
Sódio 269,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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