peito de frango empanado

Name: peito de frango empanado
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 5,00 filés médios de Peito de frango sem pele assado; 0,50 xícaras (chá) de Farinha de milho flocada flocão Xodómilho; 1,00 punhado de Castanha de caju torrada com sal; 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 2,00 colheres (sopa) de Semente de girassol tostada Vitao; 2,00 colheres (sopa) de Semente de chia; 1,00 colher (sopa) picada de Coentro fresco

Preparo

30 minutos

Rendimento

30 porçoes

Gramas por Porção

24 g

Ingredientes de: peito de frango empanado (Limpar)

5,0 filés médios de Peito de frango sem pele assado

0,5 xícaras (chá) de Farinha de milho flocada flocão Xodómilho

1,0 punhado de Castanha de caju torrada com sal

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

2,0 colheres (sopa) de Semente de girassol tostada Vitao

2,0 colheres (sopa) de Semente de chia

1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer peito de frango empanado

fatiar os filés em tiras. hidratar a chia e quando estiver gelatinosa, misturar com 1 ovo, o coentro e sal. triturar as castanhas e sementes de girassol e misturar com a farinha. reservar. banhe as fatias de frango na mistura úmida e passe na farinha. asse em forno médio por 15 minutos.