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quibe assado da ro

tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

15 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

40 g
quibe assado da ro

Ingredientes de: quibe assado da ro (Limpar)

check uncheck 250,0 gramas de Trigo para kibe
check uncheck 300,0 gramas de Carne moída crua
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer quibe assado da ro

deixe o trigo de molho por duas horas,depois esprema com pano para tirar toda agua.passe azeite numa assadeira e coloque ali o trigo.cubra com o queijo ralado e depois com a carne moida ja temperada com alho e cebola.e por ultimo salpique queijo e oregano. asse em forno pre aquecido 180g por 35 minutos.

Informações Nutricionais de quibe assado da ro

Gramas por Porção: 40 g

  • Calorias 126,98 kcal
  • Carboidratos 13,01 g
  • Proteínas 7,59 g
  • Gorduras Totais 5,20 g
  • Gord. Saturadas 1,73 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,12 g
  • Sódio 21,56 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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