PÃO DUKAN 2

Name: PÃO DUKAN 2
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 1,00 colher (sopa) de Semente de chia; 2,00 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos; 6,00 colheres (sopa) de Água; 2,00 colheres (sopa) cheias de Farelo de trigo; 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 1,00 colher (sopa) de Farinha de linhaça dourada Jasmine; 1,00 colher (chá) de Fermento em pó químico

Preparo

15 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

107 g

Ingredientes de: PÃO DUKAN 2 (Limpar)

1,0 colher (sopa) de Semente de chia

2,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos

6,0 colheres (sopa) de Água

2,0 colheres (sopa) cheias de Farelo de trigo

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

1,0 colher (sopa) de Farinha de linhaça dourada Jasmine

1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer PÃO DUKAN 2

HIDRATAR A CHIA E A LINHAÇA COM A ÁGUA. ACRESCENTAR O OVO, MISTURAR BEM E ADICIONAR OS OUTROS INGREDIENTES. TEMPERAR A GOSTO E LEVAR A O MICROONDAS POR DOIS MINUTOS E MEIOS. DIVIDIR O PÃO AO MEIO. CADA PORÇÃO EQUIVALE A 4 PONTOS.