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Tortilha de abobrinha e cenoura.

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

248 g
Tortilha de abobrinha e cenoura.

Ingredientes de: Tortilha de abobrinha e cenoura. (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck Alho cru à gosto
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade de Abobrinha italiana crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tortilha de abobrinha e cenoura.

coloque na frigideira o óleo, alho e cebola. Deixe fritar. Coloque a abobrinha e a cenoura, ambas cortadas em rodelas. Em um recipiente bata os ovos e em seguida despeje na frigideira. Cozinhe em fogo baixo até ficar pronto

Informações Nutricionais de Tortilha de abobrinha e cenoura.

Gramas por Porção: 248 g

  • Calorias 172,47 kcal
  • Carboidratos 11,96 g
  • Proteínas 8,28 g
  • Gorduras Totais 10,26 g
  • Gord. Saturadas 2,17 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,95 g
  • Sódio 77,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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