MACARRÃO INTEGRAL COM ATUM E TOMATE

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

167 g
MACARRÃO INTEGRAL COM ATUM E TOMATE

Ingredientes de: MACARRÃO INTEGRAL COM ATUM E TOMATE (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer MACARRÃO INTEGRAL COM ATUM E TOMATE

Cozinhar o macarrão integral. Em uma panela colocar o azeite e a cebola para refogar. Depois de refogar a cebola, acrescentar o tomate cortado em cubos grandes e refogar a gosto. Acrescentar o atum e o sal.

Informações Nutricionais de MACARRÃO INTEGRAL COM ATUM E TOMATE

Gramas por Porção: 167 g

  • Calorias 245,31 kcal
  • Carboidratos 32,73 g
  • Proteínas 19,05 g
  • Gorduras Totais 4,27 g
  • Gord. Saturadas 0,34 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,18 g
  • Sódio 535,88 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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