Arroz Primavera

Name: Arroz Primavera
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 2,00 xícaras (chá) de Arroz integral cozido; 1,00 unidade média de Cenoura cozida; 2,00 colheres (sopa) cheias de Brócolis cozido; 2,00 colheres (sopa) de Vagem cozida; 2,00 colheres (arroz) cheias de Ervilha cozida; 3,00 ramos médios de Couve-flor cozida; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 2,00 colheres (sopa) cheias de Milho verde cozido; 1,00 unidade de Tomate seco; 1,00 ramo grande de Manjericão cru; 2,00 colheres (sopa) cheias de Cogumelo em conserva

Preparo

12 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

195 g

Ingredientes de: Arroz Primavera (Limpar)

2,0 xícaras (chá) de Arroz integral cozido

1,0 unidade média de Cenoura cozida

2,0 colheres (sopa) cheias de Brócolis cozido

2,0 colheres (sopa) de Vagem cozida

2,0 colheres (arroz) cheias de Ervilha cozida

3,0 ramos médios de Couve-flor cozida

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

2,0 colheres (sopa) cheias de Milho verde cozido

1,0 unidade de Tomate seco

1,0 ramo grande de Manjericão cru

2,0 colheres (sopa) cheias de Cogumelo em conserva

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz Primavera

picar em cubos os legumes, o cogumelo, o tomate seco, acrescentar o azeite, o manjericão e o e o arroz. Misturar bem e colocar numa vasilha para microondas, aquecer por 4 minutos em potência máxima. Servir.