Bolinho Assado de Inhame e Abobrinha assado

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

15 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

41 g
Bolinho Assado de Inhame e Abobrinha assado

Ingredientes de: Bolinho Assado de Inhame e Abobrinha assado (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades médias de Inhame cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Abobrinha italiana cozida
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (chá) cheia de Curry
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de rosca
check uncheck Orégano seco à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinho Assado de Inhame e Abobrinha assado

1 abobrinha italiana grande cortada em rodelas finas 3 inhames médios cortados em cubos 1 xícara de aveia em flocos finos Alho a gosto Cebolinha a gosto Orégano a gosto Curry a gosto Farinha de rosca Sal Preparo Cozinhe a abobrinha e o inhame até ficarem bem macios. Aperte com um garfo e retire o excesso de água. Acrescente o alho, cebolinha, orégano, curry e verifique o sal. Coloque a aveia em flocos finos e misture. Acrescente a farinha de rosca até a "massa" fica firme. Umedeça as mãos e faça os bolinhos, quando necessário, molhe novamente as mãos. Leve para assar em fogo alto,

Informações Nutricionais de Bolinho Assado de Inhame e Abobrinha assado

Gramas por Porção: 41 g

  • Calorias 58,73 kcal
  • Carboidratos 11,65 g
  • Proteínas 1,65 g
  • Gorduras Totais 0,67 g
  • Gord. Saturadas 0,13 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,01 g
  • Sódio 5,51 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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