Sopa de couve flor com ovo

tempo de preparo

Preparo

30 minutos

rendimento

Rendimento

3 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

426 g

Sopa de couve flor com ovo

Ingredientes de: Sopa de couve flor com ovo (Limpar)

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1,0 litro de Água

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2,0 dentes de Alho cru

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1,0 unidade pequena de Batata inglesa cozida

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1,0 unidade pequena de Cebola

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1,0 unidade pequena de Cenoura cozida

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15,0 ramos médios de Couve-flor cozida

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2,0 unidades de Ovo de galinha cozido

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1,0 unidade média de Tomate

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2,0 colheres (sopa) de Molho de pimenta

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de couve flor com ovo

Bata no liquidificador a batata e a cenoura e reserve. Em uma panela, refogue a cebola e o alho. Acrescente a água, os ramos de couve-flor e o tomate. Tempere a gosto com sal e pimenta. Antes de desligar, jogue os dois ovos dentro da panela até cozinharem. Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Sopa de couve flor com ovo

Gramas por Porção: 426 g

Calorias 156,13 kcal
Carboidratos 22,43 g
Proteínas 10,80 g
Gorduras Totais 4,34 g
Gord. Saturadas 1,09 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 9,74 g
Sódio 625,13 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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