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omelete leve

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

182 g
omelete leve

Ingredientes de: omelete leve (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua
check uncheck 3,0 fatias finas de Blanquet de peru light Sadia
check uncheck 2,0 colheres (café) de Alho picado frito Qualitá
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete leve

quebre os ovos em um prato, bata com um garfo coloque sal agosto o alho frito,blanquet picadinho e cebolinha de mais uma batida e leve a frigideira frite um pouco e vire depois sirva fica uma deliciaaa

Informações Nutricionais de omelete leve

Gramas por Porção: 182 g

  • Calorias 221,80 kcal
  • Carboidratos 4,88 g
  • Proteínas 21,29 g
  • Gorduras Totais 12,45 g
  • Gord. Saturadas 3,62 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,72 g
  • Sódio 392,05 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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