Ovo com legumes com queijo tipo cottage

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

309 g
Ovo com legumes com queijo tipo cottage

Ingredientes de: Ovo com legumes com queijo tipo cottage (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
check uncheck 0,5 unidades de Abobrinha crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Queijo cottage
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Ovo com legumes com queijo tipo cottage

Pique a cenoura, abobrinha, a cebola e misture o azeite de oliva extra virgem. Leve ao fogo até dá um cozimento leve. Depois misture o queijo tipo cottage até dá uma textura. Por último coloque o ovo picado (pode substituir por uma porção de frango desfiado). Pronto para servir! Tudo de bom!

Informações Nutricionais de Ovo com legumes com queijo tipo cottage

Gramas por Porção: 309 g

  • Calorias 287,13 kcal
  • Carboidratos 15,98 g
  • Proteínas 11,17 g
  • Gorduras Totais 20,81 g
  • Gord. Saturadas 3,90 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,60 g
  • Sódio 169,26 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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