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arroz especial

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

371 g
arroz especial

Ingredientes de: arroz especial (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Arroz branco cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade grande de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 grama de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 filé médio de Peito de frango sem pele grelhado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz especial

tempere os dois files, grelhe. fatie o tomate e os pimentões, tempere com azeite, sal. ao final do preraro do file acrescente o preparado com o tomate, frite. acrescente queijo. quando tudo estiver a gosto, misture o arroz.

Informações Nutricionais de arroz especial

Gramas por Porção: 371 g

  • Calorias 305,67 kcal
  • Carboidratos 15,96 g
  • Proteínas 35,45 g
  • Gorduras Totais 11,27 g
  • Gord. Saturadas 2,36 g
  • Gord. Trans 0,01 g
  • Fibras 4,46 g
  • Sódio 56,14 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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