Arroz temperado

Name: Arroz temperado
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 2,00 xícaras (chá) de Arroz integral cozido; 1,00 xícara (chá) de Brócolis cozido; 1,00 unidade grande de Cenoura cozida; 0,50 latas de Milho verde enlatado; 1,00 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua; 1,00 ramo grande de Couve-flor cozida; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

Preparo

20 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

141 g

Ingredientes de: Arroz temperado (Limpar)

2,0 xícaras (chá) de Arroz integral cozido

1,0 xícara (chá) de Brócolis cozido

1,0 unidade grande de Cenoura cozida

0,5 latas de Milho verde enlatado

1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua

1,0 ramo grande de Couve-flor cozida

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz temperado

Em um travessa coloque todos os ingredientes menos o azeite e a cebolinha, misture todos de forma uniforme, logo em seguida acrescente a cebolinha e o azeite, acerte o sal e leve ao forno microondas por 8 min em potencia alta, ou no forno por 15 mim em 180 graus.