Grão de bico da Jo

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

7 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

93 g
Grão de bico da Jo

Ingredientes de: Grão de bico da Jo (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de Grão de bico cozido
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 10,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Molho de alho Jurema
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Grão de bico da Jo

Coloque o grão de bico de molho por cerca de 10 horas. Bata metade no liquidificador com um pouco de água e reserve. Refoque o PVT no azeite com cebola, acrescente o tomate, o grão de bico e tempere. Sirva quente.

Informações Nutricionais de Grão de bico da Jo

Gramas por Porção: 93 g

  • Calorias 122,78 kcal
  • Carboidratos 14,05 g
  • Proteínas 10,22 g
  • Gorduras Totais 3,09 g
  • Gord. Saturadas 0,42 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,76 g
  • Sódio 227,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;