Muffin Proteico

Preparo

40 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

58 g

Ingredientes de: Muffin Proteico (Limpar)

5,0 unidades de Ovo de galinha cru

0,5 unidades médias de Tomate

1,0 unidade média de Cebola

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Muffin Proteico

Quebre os ovos em uma xícara e vá adicionando um a um em uma vasilha grande para bate-los Corte a cebola e os tomates e adicione ambos aos ovos da vasilha Adicione pimenta, orégano e o sal a sua mistura Coloque todo o conteúdo nas forminhas e leve ao forno por 30 minutos. As quantidades de sal,pimenta do reino e cebola ficam livres e conforme o seu gosto. Forminhas: pode ser de silicone ou metálicas (como usei essas,então untei 6 delas com requeijão 0%). O tamanho delas é médio.