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pãomelete

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

120 g
pãomelete

Ingredientes de: pãomelete (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos finos
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farelo de trigo
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Queijo minas frescal light Frescatino
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pãomelete

misture bem todos os ingredientes e leve ao micro ondas por aproximadamente 1:20, retire do recipiente, parta ao meio formando 2 fatias. recheie com requeijão e peito de peru ou outro de sua preferência e torre no gril como uma torrada.

Informações Nutricionais de pãomelete

Gramas por Porção: 120 g

  • Calorias 235,47 kcal
  • Carboidratos 33,16 g
  • Proteínas 15,50 g
  • Gorduras Totais 8,02 g
  • Gord. Saturadas 2,97 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 10,13 g
  • Sódio 245,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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