Muqueca de carne

tempo de preparo

Preparo

0 minutos

rendimento

Rendimento

1 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

286 g

Muqueca de carne

Ingredientes de: Muqueca de carne (Limpar)

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100,0 gramas de Carne bovina alcatra sem gordura cru

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1,0 colher (sopa) de Azeite de dendê

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1,0 dente de Alho cru

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0,0 colheres (sopa) de Camarão com casca frito

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1,0 unidade pequena de Cebola

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1,0 unidade pequena de Tomate

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1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru

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1,0 colher (chá) de Sal refinado

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1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco

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3,0 colheres (sopa) de Leite de coco Ducoco

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Muqueca de carne

OBS. - O camarão é seco Pica a carne; depois depois cozinha a carne pouca agua e com pouco azeite de dende; bate todos os temperos em liquidificador; com a carne já cozida, acrescenta o tempero batido, o camarão seco e o leite de coco.

Informações Nutricionais de Muqueca de carne

Gramas por Porção: 286 g

Calorias 359,45 kcal
Carboidratos 6,96 g
Proteínas 23,31 g
Gorduras Totais 25,07 g
Gord. Saturadas 9,30 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 2,21 g
Sódio 2335,04 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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