Carne moida com couve flor

Name: Carne moida com couve flor
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 500,00 gramas de Carne moída crua; 600,00 gramas de Couve-flor crua; 1,00 dente de Alho cru; 2,00 colheres (sopa) picadas de Cebola; 0,50 xícaras (chá) de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho); 1,00 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya; 1,00 colher (sopa) de Salsa

Preparo

20 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

198 g

Ingredientes de: Carne moida com couve flor (Limpar)

500,0 gramas de Carne moída crua

600,0 gramas de Couve-flor crua

1,0 dente de Alho cru

2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

0,5 xícaras (chá) de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya

1,0 colher (sopa) de Salsa

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Carne moida com couve flor

Refogue a cebola , o alho no oleo. Acrescente a carne e frite bem. Acrescente o caldo e o molho. Coloque o fogo no mínimo e deixe cozinhar. Se houver necessidade pingue um pouco de agua. Quando estiver bom acrescente os ramos da couve flor previamente cozida e desligue.