Omelete de microondas

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

100 g
Omelete de microondas

Ingredientes de: Omelete de microondas (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de microondas

Bata a clara em neve, acrescente a gema e continue a bater. Misture o coentro e a cebola. Ponha a manteiga numa vasilha, ponha o preparado, salpique o queijo ralado e leve ao microondas por 2 minutos, menos ou mais dependendo do tipo de seu aparelho.

Informações Nutricionais de Omelete de microondas

Gramas por Porção: 100 g

  • Calorias 156,12 kcal
  • Carboidratos 2,52 g
  • Proteínas 9,86 g
  • Gorduras Totais 10,92 g
  • Gord. Saturadas 3,47 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,62 g
  • Sódio 252,45 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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