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Carreiteiro de Filé de frango.

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

248 g
Carreiteiro de Filé de frango.

Ingredientes de: Carreiteiro de Filé de frango. (Limpar)

check uncheck 1,5 xícaras (chá) de Arroz integral cozido
check uncheck 1,0 filé pequeno de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 lata de Seleta de legumes em conserva Jurema
check uncheck 3,0 xícaras (chá) de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Carreiteiro de Filé de frango.

Frite a cebola, adicione o frango picadinho, após fritar e dourar, acrescentar a cenoura e deixar refogar. Em seguida acrescente o arroz, deixe fritar e adicionar água, a seleta de legumes e deixar cozinhar.

Informações Nutricionais de Carreiteiro de Filé de frango.

Gramas por Porção: 248 g

  • Calorias 116,38 kcal
  • Carboidratos 14,04 g
  • Proteínas 6,42 g
  • Gorduras Totais 3,73 g
  • Gord. Saturadas 0,74 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,15 g
  • Sódio 39,38 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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