Omelete de atum

Name: Omelete de atum
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 1,00 unidade média de Ovo de galinha cru; 3,00 colheres (sopa) de Atum ralado em óleo Coqueiro; 0,50 colheres (sopa) de Cebola; 0,50 colheres (sopa) de Salsinha; 3,00 colheres (sopa) picadas de Acelga; 1,00 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua; 1,00 pitada de Sal refinado; 0,50 colheres (chá) cheias de Azeite de oliva extravirgem Andorinha

Preparo

5 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

144 g

Ingredientes de: Omelete de atum (Limpar)

1,0 unidade média de Ovo de galinha cru

3,0 colheres (sopa) de Atum ralado em óleo Coqueiro

0,5 colheres (sopa) de Cebola

0,5 colheres (sopa) de Salsinha

3,0 colheres (sopa) picadas de Acelga

1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua

1,0 pitada de Sal refinado

0,5 colheres (chá) cheias de Azeite de oliva extravirgem Andorinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de atum

Picar a acelga, salsinha, cebola e cebolinha. Reserve. Retirar o óleo do atum e desprezar. Bater o ovo com o garfo e misturar todos os ingredientes e por ultimo a pitada de sal. Colocar um fio de azeite na mini frigideira, esperar esquentar e colocar o mistura. Aguarda o cozimento do ovo. Caso queira, virar o omelete para completo cozimento do ovo.