Cozido de grão de bico

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

7 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

96 g
Cozido de grão de bico

Ingredientes de: Cozido de grão de bico (Limpar)

check uncheck 300,0 gramas de Grão de bico cru
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 1,0 unidade grande de Cenoura cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Cozido de grão de bico

Frite a linguiça em pedaços no óleo,coloque a cebola e o alho, depois acrescente o grão de bico cru, cubra de água e deixe cozinha na panela de pressão por 15 min. aproximadamente. Quando estive macio acrescente a cenoura em rodelas e leve ao fogo novamente por 5 minutos ou até que a cenoura esteja macia.

Informações Nutricionais de Cozido de grão de bico

Gramas por Porção: 96 g

  • Calorias 222,58 kcal
  • Carboidratos 27,04 g
  • Proteínas 16,82 g
  • Gorduras Totais 6,56 g
  • Gord. Saturadas 2,16 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,45 g
  • Sódio 269,64 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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