Omelete matinal simples

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

124 g
Omelete matinal simples

Ingredientes de: Omelete matinal simples (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 1,0 fatia de Apresuntado Sadia
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete matinal simples

Pique todos os ingredientes bem miudinhos. Com a frigideira antiaderente ao fogo, bem quente, adicione o fio de azeite, em seguida o tomate e o pimentão. Espere secar a água. Adicione o apresuntado. Mexa bem, em seguida o ovo batido. Espere o ponto firme e sirva-se.

Informações Nutricionais de Omelete matinal simples

Gramas por Porção: 124 g

  • Calorias 101,42 kcal
  • Carboidratos 3,31 g
  • Proteínas 8,49 g
  • Gorduras Totais 6,08 g
  • Gord. Saturadas 2,07 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,94 g
  • Sódio 202,13 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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