Abobora com quiabo

Name: Abobora com quiabo
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 4,00 colheres (sopa) picadas de Abóbora moranga refogada; 2,00 colheres (sopa) de Cebola; 2,00 colheres (sopa) cheias de Carne moída refogada (acém); 10,00 colheres (sopa) rasas de Quiabo cozido; 2,00 unidades médias de Jiló cozido

Preparo

20 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

464 g

Ingredientes de: Abobora com quiabo (Limpar)

4,0 colheres (sopa) picadas de Abóbora moranga refogada

2,0 colheres (sopa) de Cebola

2,0 colheres (sopa) cheias de Carne moída refogada (acém)

10,0 colheres (sopa) rasas de Quiabo cozido

2,0 unidades médias de Jiló cozido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Abobora com quiabo

cozinhe a abobora, o jilo e o quiabo em panelas separadas, logo após prepare uma panela com azeite alho e sal a gosto, doure a cebola, colocando junto em seguida a abobora, jilo e o quiabo deixe durante um minuto,coloque agua e deixe ferver por 5 minutos