OMELETE DE CLARAS

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

257 g
OMELETE DE CLARAS

Ingredientes de: OMELETE DE CLARAS (Limpar)

check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 4,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua
check uncheck 4,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 fatia média de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer OMELETE DE CLARAS

BATA AS CLARAS E ACRESCENTE OS CONDIMENTOS. DEPOIS UNTE UMA FRIGIDEIRA COM 0,5 COLHER DE AZEITE E ADICIONE A MISTURA. QUANDO ESTIVER COZIDO COLOQUE A MUSSARELA E O PRESUNTO , FECHE. E PRONTO. BOM APETITE!

Informações Nutricionais de OMELETE DE CLARAS

Gramas por Porção: 257 g

  • Calorias 214,80 kcal
  • Carboidratos 8,11 g
  • Proteínas 28,32 g
  • Gorduras Totais 7,84 g
  • Gord. Saturadas 3,85 g
  • Gord. Trans 0,12 g
  • Fibras 4,26 g
  • Sódio 1297,32 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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