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sufle de frango

tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

124 g
sufle de frango

Ingredientes de: sufle de frango (Limpar)

check uncheck 1,0 filé médio de Peito de frango cru
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Leite desnatado Parmalat
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck Pimenta-do-reino em pó à gosto
check uncheck 1,0 colher (chá) de Ervas finas Kitano
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sufle de frango

1. Coloque o frango no processador. 2. Tempere com o sal, a pimenta e as ervas finas a gosto. 3. Aqueça o leite sem ferver e acrescente as gemas. Misture com a carne. 4. Bata as claras em neve e acrescente ao preparado anterior, sem bater muito. 5. Coloque a mistura no forno em temperatura media por 30 minutos.

Informações Nutricionais de sufle de frango

Gramas por Porção: 124 g

  • Calorias 137,69 kcal
  • Carboidratos 3,40 g
  • Proteínas 15,08 g
  • Gorduras Totais 6,64 g
  • Gord. Saturadas 1,92 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,27 g
  • Sódio 299,06 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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