GALINHADA/INTEGRAL

Preparo

60 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

180 g

Ingredientes de: GALINHADA/INTEGRAL (Limpar)

1,0 colher (arroz) cheia de Arroz integral cozido

1,0 unidade pequena de Sobrecoxa de frango sem pele assada

2,0 dentes de Alho cru

2,0 colheres (sopa) de Cebola

2,0 colheres (sopa) de Salsinha

2,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua

1,0 colher (chá) rasa de Óleo de girassol Liza

1,0 colher (chá) de Colorífico

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer GALINHADA/INTEGRAL

Corar o frango numa panela com óleo de girasol. Retirar o frango para dessosar. Na mesma panela coloque o alho , a cebola e o arroz e dixe torrar um pouco. Colocar sal a gosto. Retornaar co o frango já desossado Acrescentar o colorífico Água fervendo, tampar a panela e deixar conzinhar Quando a água secar, verificar se o arroz já está cozido. Caso contrário ir pingando água até o cozimento terminar. Qunado termnar, acrescentar a sasinha, cebolina e manjericão