Picadinho de carne Moida e Abobora sem Oleo

tempo de preparo

Preparo

minutos

rendimento

Rendimento

4 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

198 g

Picadinho de carne Moida e Abobora sem Oleo

Ingredientes de: Picadinho de carne Moida e Abobora sem Oleo (Limpar)

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1,0 bife médio de Carne bovina miolo de alcatra sem gordura cru

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20,0 colheres (sopa) cheias de Abóbora cabotian crua

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2,0 dentes de Alho cru

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1,0 unidade pequena de Pimentão verde cru

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1,0 colher (sopa) rasa de Sal refinado

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1,0 unidade média de Tomate

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1,0 litro de Água

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1,0 unidade pequena de Cebola

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Picadinho de carne Moida e Abobora sem Oleo

Em uma panela coloque a água para Ferver Em seguida bata o alho com o Sal (Tempero) e coloque na agua juntamente com a carne moida e a cebola picada. Ápos a carne cozinhar, coloque a Abobora, Tomate e o Pimentão para ser terminar o cozimento.

Informações Nutricionais de Picadinho de carne Moida e Abobora sem Oleo

Gramas por Porção: 198 g

Calorias 101,00 kcal
Carboidratos 13,01 g
Proteínas 8,21 g
Gorduras Totais 2,66 g
Gord. Saturadas 0,13 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 3,57 g
Sódio 1464,63 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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