file de abadejo ao molho

Name: file de abadejo ao molho
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem La Serenissima; 8,00 filés pequenos de Peixe badejo filé congelado cru; 3,00 dentes de Alho cru; 2,00 unidades de Sumo de limão; 1,00 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó; 5,00 gramas de Sal moído iodado marinho Mais Vita; 1,00 unidade grande de Cebola; 2,00 colheres (arroz) cheias de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho); 6,00 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cozido; 3,00 unidades pequenas de Tomate

Preparo

10 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

174 g

Ingredientes de: file de abadejo ao molho (Limpar)

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem La Serenissima

8,0 filés pequenos de Peixe badejo filé congelado cru

3,0 dentes de Alho cru

2,0 unidades de Sumo de limão

1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

5,0 gramas de Sal moído iodado marinho Mais Vita

1,0 unidade grande de Cebola

2,0 colheres (arroz) cheias de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

6,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cozido

3,0 unidades pequenas de Tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer file de abadejo ao molho

TEMPERE O PEIXE COM ALHO,SAL LIMAO E PIMENTA DO REINO.NUMA PANELA,COLOQUE O AZEITE E REFOGUE O MOLHO DE TOMATE,COLOQUE UMA CAMADA DE TOMATE,UMA DE CEBOLA E UMA DE PIMENTÃO,DEPOIS COLOQUE UMA CAMADA DE PEIXE,VÁ ALTERNANDO ATÉ ACABAR.DEIXE COZINHAR EM FOGO BRANDO,COM A PANELA TAMPADA.