Minha lasanha de abobrinha

tempo de preparo

Preparo

15 minutos

rendimento

Rendimento

2 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

277 g

Minha lasanha de abobrinha

Ingredientes de: Minha lasanha de abobrinha (Limpar)

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1,0 unidade média de Abobrinha crua

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0,5 latas de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

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1,0 dente de Alho cru

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2,0 colheres (sopa) de Cebola

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1,0 colher (café) de Salsinha

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1,0 colher (chá) de Cebolinha crua

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2,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

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3,0 fatias de Peito de peru defumado light Sadia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Minha lasanha de abobrinha

Corte a abobrinha em tiras fininhas e grelhe numa frigideira com um fio de óleo e sal a gosto. Doure a cebola e o alho, junte o molho de tomate, a salsinha e cebolinha. Monte num refratário camadas alternadas de molho, as tiras de abobrinhas e o peito de peru picadinho. FInalize com o queijo ralado. Asse em forno pré=aquecido por 30 minutos.

Informações Nutricionais de Minha lasanha de abobrinha

Gramas por Porção: 277 g

Calorias 141,86 kcal
Carboidratos 15,42 g
Proteínas 9,02 g
Gorduras Totais 5,80 g
Gord. Saturadas 1,85 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 4,84 g
Sódio 566,83 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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