Beirute de atum da Van

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

121 g
Beirute de atum da Van

Ingredientes de: Beirute de atum da Van (Limpar)

check uncheck 0,5 unidades médias de Cenoura crua
check uncheck 15,0 folhas de Rúcula
check uncheck 0,5 unidades médias de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Beirute de atum da Van

Misture o atum e o patê de ricota, pique o tomate em pedaços pequenos e rale a cenoura, misture bem. Aqueça os discos de rap 10 coloque 1 colher de sopa bem cheia da mistura, coloque 3 folhas de rúcula e enrole. Pronto é só comer.

Informações Nutricionais de Beirute de atum da Van

Gramas por Porção: 121 g

  • Calorias 156,66 kcal
  • Carboidratos 18,96 g
  • Proteínas 10,70 g
  • Gorduras Totais 4,18 g
  • Gord. Saturadas 0,50 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,56 g
  • Sódio 321,81 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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