Suchá de camomila e abacaxi: Aprenda a preparar

Já ouviu falar em suchá? É uma bebida que mistura suco com chá, portanto, combina ervas e frutas e pode ajudar no emagrecimento, na hidratação do corpo, qualidade do sono e mais – como a receita de suchá de camomila e abacaxi.

Dependendo dos ingredientes, pode ser rica em propriedades terapêuticas típicas do chá, mas conter também as vitaminas e minerais das frutas.

A camomila é a melhor escolha quando se trata de chás que ajudam você a descansar melhor. Assim, os nutrientes da erva estão ligados a um efeito tranquilo natural que ajuda a desacelerar no final de um dia agitado. Graças às suas propriedades calmantes e capacidade de combater a insônia, pode ser um redutor de estresse e ansiedade altamente eficaz.

Já o abacaxi é riquíssimo em água, tem efeito diurético que previne inchaços provenientes da retenção de líquidos. Além disso, a bromelina presente em sua composição, que atua como anti-inflamatório, também é responsável por evitar o aparecimento de acne na pele, manchas de idade e dá um up na elasticidade do tecido. Com isso, outros antioxidantes presentes na fruta agem para unhas e cabelos mais fortes e saudáveis.  

Receita de suchá de camomila e abacaxi

Ingredientes 

• 200 ml de chá de camomila

• 2 fatias de abacaxi

• 3 folhas de capim limão

• 1 limão siciliano

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e sirva gelado.

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